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Ciao a tutti! Oggi per la rubrica settimanale DETOX DAY vi parlerò della DETOX BOX  proposta da Healthy! La DETOXY  diet prevede un programma ONE DAY che consiste nell’assunzione dei 6 estratti forniti nella HEALTHY DETOX BOX ( il costo della box è € 49,90), in fasce orarie prestabilite, durante l’intera giornata seguendo le indicazioni illustrate nel folder presente all’interno della box. Durante questa ONE DAY vanno assunti, seguendo il protocollo fornito da Healthy, solo ed esclusivamente i 6 DETOXY HEALTHY DRINK, composti da centrifugati di frutta, verdura e superalimenti, mirati alla purificazione dell’organismo dalle tossine in eccesso, dai grassi saturi e dagli zuccheri raffinati. Personalmente ho provato la DETOX BOX di martedì per ritrovare un equilibrio dopo gli “eccessi alimentari” del week end e dopo aver seguito comunque lunedì una dieta pulita senza eccessi di grassi o zuccheri. L’obbiettivo di questo DETOX DAY è perdere fino a 2 Kg. Vi racconto la…

Ciao a tutti! Oggi vi mostro cosa ho mangiato in una giornata interamente dedicata ad una dieta vegan. Colgo l’occasione così per rispondere ad una domanda che spesso mi viene posta. Molti mi chiedono se sono vegana. Beh! No! Non lo sono! Ma non mangio carne e seguo la pescetarian diet! Molto spesso però acquisto prodotti vegani. Iniziamo quindi  questo Vegan Day: A colazione il mio solito infuso di limone, come sempre bevuto a stomaco vuoto e ancora caldo, di cui ormai non posso fare a meno ogni mattina, mi depura e mi dà l’energia giusta! Subito dopo 4 biscotti d’avena. Come snack di metà mattina una mela con una spremuta di due arance. A pranzo un’insalata di lattughino con dei fagioli bianchi di Spagna biologici, condita con EVO, rigorosamente senza aggiunta sale. Accompagnata da qualche crostino integrale. Credetemi sazia tantissimo! Nel pomeriggio come Snack una vaschetta  (abbastanza grande…

Ciao a tutti! Oggi  DETOX DAY! Ogni settimana mi piace dedicare un’intera giornata alla disintossicazione del corpo e quindi al mangiare sano! Mi fa sentire bene! Iniziamo dalla mattina: A colazione un infuso di limone con un cucchiaino di miele d’acacia, da bere ancora bollente e a stomaco rigorosamente vuoto. Dopo qualche minuto mangio 4 biscotti integrali. Fondamentale bere tantissimo, 2 litri d’acqua al giorno, se non riuscite a bere solo acqua potete alternare infusi e tisane, preferibilmente senza zucchero 😉 A metà mattina dopo l’allenamento bevo una spremuta di 2 arance con una mela. Ultimamente preferisco le Pink Lady, sono croccanti e hanno un sapore un po’ agre. A pranzo ero fuori con un’amica, ma si può mangiar sano anche se non ci troviamo a casa, basta scegliere un piatto Healthy 😉 Ho ordinato un piatto composto da 3 polpette di Feta e melanzane, un tortino di…